-->

Informasi Mengenai 10 Alasan Kenapa Harus Berhenti Minum Soda | Milagrosindo

1Salah satu faktor penyebab diabetes tipe dua

Akan tetapi, semakin banyak Anda meminumnya, semakin banyak jua risiko kesehatan yang Anda masukkan ke pada tubuh Anda. Bahkan minum soda pada jumlah ?Normal? Telah bisa mendatangkan bahaya buat tubuh. Simak beberapa efek negatif minuman bersoda berikut, yg kami rangkum menurut berbagai penelitian.

Di dalam satu kaleng minuman bersoda terkandung pemanis yang setara dengan 10 sendok teh gula. Total gula yang terkandung di dalam soda, khususnya yang berbentuk cair, dapat membuat gula darah meningkat dan menyebabkan reaksi insulin dalam tubuh. Jika terus menerus dikonsumi maka seiring berjalannya waktu dapat menyebabkandiabetes atauresistensi insulin.

2Tidak baik bagi tulang dan gigi

Asam fosfat yang terkandung di dalam soda bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan dapat menyebabkanosteoporosis, gigi berlubang dan pelunakan tulang. Asam fosfat juga berinteraksi dengan asam lambung yang nantinya dapat memperlambat proses pencernaan dan mengalangi penyerapan nutrisi.

Terdapat juga sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnalGeneral Dentistry, yang membandingkan kesehatan mulut antara pengguna kokain dan peminum soda. Peneliti menemukan bahwa keduanya mengalami pengeroposan gigi dengan level yang sama. Penyebabnya adalahcitric acid, yang dapat melemahkan dan menghancurkan enamel gigi sepanjang waktu.

3Mengandung bahan-bahan berbahaya

Hampir 10% minuman bersoda yang tersebar di pasaran mengandung bahan-bahan terlarang berbahaya seperti BVO atauBrominated Vegetable Oil [ref], yang penggunaannya sudah dilarang oleh WHO dan juga dilarang peredarannya oleh lebih dari 100 negara.

4Menyebabkan penyakit jantung

Menurut sebuah studi yang diterbitkan olehAmerican Heart Association, minum satu kaleng soda dalam sehari dikaitkan dengan 48% peningkatan risiko sindrom metabolik seperti penyakit jantung, kolesterol tingi, dan juga diabetes.

5Pemanis protesis dihubungkan dengan sakit ketua

Beberapa penelitian menunjukan bahwa aspartam atau pemanis buatan dapat memicu sakit pada atau migrain pada orang-orang eksklusif.

6Memicu depresi

Baru-baru ini sebuah studi yang pada presentasikan di American Academy of Neurology menemukan berita bahwa mereka yang minum soda lebih dari empat gelas atau kaleng soda setiap harinya lebih mungkin mengalami depresi klinis sebesar 30% dibandingkan mereka yg menghindarinya.

7Masalah reproduksi

Anda tahu, ternyata kaleng yang acapkali digunakan untuk wadah minuman ringan ternyata dilapisi dengan endocrine disruptor bnisphenol A (BPA), yg dikaitkan sebagai keliru satu penyebab sakit jantung, obesitas dan masalah reproduksi.

8Menyebabkan obesitas

Peneliti Harvard yang terbaru menemukan interaksi antara minuman bersoda dengan obesitas. Studi ini menemukan bahwa anak usia 12 tahun yang minum soda lebih cenderung menjadi gemuk daripada mereka yg tidak. Untuk setiap porsi soda yg dikonsumsi, risiko obesitas semakin tinggi 1,6 kali.

9Tidak mengandung nilai gizi

Tidak hanya mempunyai poly imbas berbahaya, ternyata soda jua sama sekali nir mempunyai nilai gizi di dalamnya. Soda merupakan zat alami yg merugikan tubuh lantaran kadar gula, natrium dan kafein yg tinggi dapat mengakibatkan tubuh mengalami kehilangan cairan tubuh & pada jangka panjang dapat menyebabkan dehidrasi kronis.

10Pemicu kanker

Kebanyakan minuman bersoda mengandung kafein yg telah dikaitkan dengan beberapa jenis kanker, benjolan pada payudara, jantung berdebar nir teratur, tekanan darah tinggi dan perkara kesehatan lainnya.

Beberapa alasan diatas tampaknya menegaskan bahwa Anda wajib mulai mengurangi/meninggalkan minuman bersoda. Alih-alih mengkonsumsi minuman bersoda, Anda sanggup mencoba beberapa alternatif yang lebih sehat berikut adalah, baik buat Anda sendiri maupun buat anak dan anggota famili lainnya:

  • Air mineral, tentu saja air mineral merupakan minuman terbaik dari yang terbaik karena selain sehat dan menyegarkan, air mineral juga murah meriah.
  • Infused water, alias air yang di-inject dengan buah segar alami. Baca ulasannya di sini:Apa itu infused water?
  • Untuk pagi hari atau waktu sarapan Anda bisa mengganti soda dengan teh lemon atau kopi.
  • Untuk siang hari atau waktu makan siang cobalah limun buatan sendiri atau es teh.
  • Untuk sore hari sambil menemani waktu santai, Anda bisa membuat jus buah segar untuk dikonsumsi.
  • Untuk malam hari atau makan malam Anda bisa mencoba minuman-minuman hangat tradisional seperti wedang jahe, susu coklat hangat dan lain sebagainya.

Yang alami selalu lebih baik, termasuk dalam hal minuman.

milagros

Salam Sehat, Sukses, dan Sejahtera buat kita semua.

0 Response to " Informasi Mengenai 10 Alasan Kenapa Harus Berhenti Minum Soda | Milagrosindo "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel