-->

Informasi Mengenai Tips Puasa Sehat Berkualitas | Milagrosindo

Minum air putih milagros saat berbuka puasa dan sahur,  saya merasakan lebih sehat dan tetep bugar.

Dan dimaklumi, bahwa maksud berdasarkan berpuasa, adalah mengosongkan perut & mengendalikan hawa nafsu, buat menguatkan jiwa kepada bertaqwa. Puasa jua merupakan latihan lahir juga batin. Maka sebagai sangat penting kita berupaya supaya puasa kita sehat baik lahir maupun batin serta memiliki puasa yg berkualitas.

Di samping kualitas hati saat berpuasa dengan menghindari segala sesuatu yg menjadi puasa tidak berkualitas, maka penting juga menjaga tubuh permanen sehat & menjadi alat bantu puasa sebagai semakin berkualitas.

Tentu sangat pada anjurkan mengikuti saran, petunjuk, perintah baik yang harus maupun yang sunnah, cukup buat menjadi puasa lebih sempurna.

Tak kalah krusial saya membuatkan tips syukur syukur bermanfaat buat aku & anda semua yg menjalankan ibadah puasa.

Bulan Ramadan biasanya jadi kesempatan untuk memperbanyak ibadah dan berlomba-lomba mendapatkan pahala. Sayangnya, puasa bagi sebagian orang kadang jadi alasan untuk bermalas-malasan.

Padahal dengan cara yg sahih, puasa malah bikin tubuh sehat.Selama ini tubuh yang lemas jadi alasan kenapa bermalas-malasan saat puasa. Tubuh lemas ini mampu jadi lantaran cara atau menu sahur Anda yg keliru.

Yang pertama, makanlah dengan porsi sewajarnya saat sahur. Jangan karena akan puasa, membuat Anda makan tanpa kontrol dan dalam porsi banyak.

Makan berlebihan saat sahur justru bisa membuat tubuh tak berenergi saat puasa. Karena Anda jadi mudah ngantuk akibat terlalu banyak makan.

Lalu kedua, konsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks karena lama dicerna oleh usus jadi bisa menyimpan banyak energi cadangan dalam tubuh. Selain itu, perbanyak juga protein agar tubuh tak mudah lemas memasuki siang hari. Hindari makanan berlemak dan pedas.

Ketiga, mengunyah makanan dengan cepat dan terburu-buru juga berpengaruh pada kualitas puasa. Saat sahur, coba makan dengan santai. Makan dengan cepat ternyata bisa menyebabkan kadar gula dalam darah terganggu dan perut pun cepat kosong sehingga mudah lapar.

Keempat, perbanyak juga makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang berserat tinggi, supaya terhindar dari konstipasi atau sembelit selama berpuasa.

Yang kelima, usahakan jangan tidur usai salat subuh karena makanan yang kita makan pada saat sahur akan terbuang sia-sia.

Dengan lima langkah ini, tentu tidak terdapat alasan tubuh terasa lemas ketika berpuasa.

Selain itu, perbanyak minum air putih berkualitas saat sahur & berbuka, disini aku rajin minum milagros air putih ph tinggi & saya mencicipi kebaikan manfaat sehat aku baik setiap hari maupun saat berbuka dan sahur, meski puasa tubuh merasa lebih bugar. (pengalaman eksklusif )

Baca Juga " Usus Kotor Sumber Segala Penyakit "

Salam Sehat, Sukses, dan Sejahtera buat kita seluruh.

0 Response to " Informasi Mengenai Tips Puasa Sehat Berkualitas | Milagrosindo "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel